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白身魚(鱈)の簡単マヨホイル焼き

白身魚(鱈)の簡単マヨホイル焼きの画像

Description

掲載写真は息子の分なのでこまかめに切ってます(>_<)

材料 （2）

白身魚
2切れ
ブロッコリー
お好み
きのこ類
お好み
枝豆
お好み
卵
2個
マヨネーズ
お好み
塩､胡椒
お好み

作り方

  1. 1

    フライパンに油をしき炒り卵を作る

  2. 2

    ブロッコリーを軽く茹で食べやすいようにほぐす

  3. 3

    白身魚の皮と骨を取り一口大に切る

  4. 4

    きのこ類(今回は椎茸)も食べやすいように切る

  5. 5

    1〜4をボールに入れてマヨネーズと塩胡椒で味付けしてざっくり混ぜる(濃いめの味付けがgood)

  6. 6

    アルミホイルを広げて5を2等分しつつむ

  7. 7

    フライパンに蓋をし両面焼く

  8. 8

    白身魚に完全に火が通ってアルミホイルに軽く焦げ目がついたら出来上がり｡お好みで醤油をどうぞ

コツ・ポイント

本当簡単で豪華な一品が出来上がり!ホイルにつつんであとは焼くだけにしとけばなおらくちん!!

このレシピの生い立ち

お母さんの味☆

たくさんmyﾌｫﾙﾀﾞに入れていただいてありがとうございます☆

つくれぽいただけたら嬉しいな☆
レシピID : 1287719 公開日 : 10/11/18 更新日 : 11/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2014年2月26日
初れぽ
写真
升田さん
枝豆ナシですが美味しかったです♪ブロッコリーの甘味が好きです＊

まさかのつくれぽありがとです。1年以上気付かずすみません泣

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( )
柳生ﾏﾏ
白身魚(鱈)の簡単マヨホイル焼き
by 柳生ﾏﾏ