風邪や喘息に紅棗（ナツメ）の甘いスープ

棗、クコの実以外に、オウギ（黄耆）を使います。他の漢方食材と間違えやすいので気をつけてください。

あらかじめ、水に晒しておいてクコの実と綺麗に拭いておいたオウギ、ナツメを鍋に入れて弱火で煮込みます。

段々色づいてきたら、砂糖を加えて（煮込みすぎると苦味が出ます）火を止め、冷ましてください。