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大人の...しっとりおからガトーショコラ

大人の...しっとりおからガトーショコラの画像

Description

ちょっとビターなガトーショコラ☆バターもチョコも使わずにココアとおからでしっとりヘルシーに仕上がりました♪

材料 （8）

生おから
二百四十グラム
卵
二個
メープルシロップ
大匙二
甜菜糖
二十グラム
豆乳
大匙五
ココアパウダー
四十グラム
アーモンドプードル
大匙二
ベーキングパウダー
八グラム
ドライいちぢく
四個

作り方

  1. 1

    卵に甜菜糖を入れて湯煎にかけながら柔らかいマヨネーズ状になるまでしっかり混ぜる

  2. 2

    ビニール袋に残りの材料をみんな入れてよぉ〜く均等になるまでもみもみもみぃ〜

  3. 3

    卵のボールにビニール袋の生地を入れてさっくり混ぜる

  4. 4

    18センチの丸いケーキ型にくっつかない様にラップを引いて生地を流し込み上からもふんわりラップして600Wで6分ちん

  5. 5

    多分真ん中はしっかり膨らんで端は柔らかいと思うのでこの段階で八当分に切り分けラップをして温め機能で一回ちん

  6. 6

    火が入ったかは触るとわかります♪あまりレンジしすぎたら固くなるかもしれないので様子みながらしてください

コツ・ポイント

レンジでやりましたがオーブンの場合は180度で40分位で出来ると思います。小さな型の場合はレンジ時間短くしてください。焼きたてよりあたしは次の日の方がしっとりしてすきです。甘さはお好みで。。。

このレシピの生い立ち

カロリーの低いヘルシーなガトーショコラが食べたくて
レシピID : 1297135 公開日 : 10/11/28 更新日 : 10/11/28

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大人の...しっとりおからガトーショコラ
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