ランチに♪そばめしの画像

Description

中華麺1玉+ご飯1杯+残り野菜=そばめし♪
豪華に卵をのせて栄養up♪ 子どもとのランチにいかがですか?

材料 (2人分)

焼きそば麺
1袋
1杯
5㎝
2本
焼きそばソース
適量
2個
(お好みで)
ウスターソース・青のり・紅ショウガ
かつおぶし・マヨネーズ  等

作り方

  1. 1

    野菜とちくわは、1~2㎝角ぐらいの大きさに切る。

  2. 2

    にんじんは、ラップで包み、レンジで1分~1分半加熱しておく。

  3. 3

    焼きそば麺は、袋の上から包丁で縦横4回ずつ切り、16分割して細かくしておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに油(分量外)を入れ、1,2を炒める。(フタをして、蒸し焼きにすると時短♪)

  5. 5

    写真

    4に、3と温かいごはんを入れ、よく炒める。

  6. 6

    写真

    5に、焼きそばソースを3回しほど入れ、よく混ぜ、皿に盛り付ける。

  7. 7

    写真

  8. 8

    目玉焼きを焼き、6にのせたら、できあがり♪

コツ・ポイント

にんじんは、レンジ加熱をすることで、甘味が増します。ぜひ、お試しを。

このレシピの生い立ち

大好きな焼きそばとチャーハンを同時に食べたくて・・・。
レシピID : 1298137 公開日 : 10/12/03 更新日 : 10/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ムーちゃん☆★
ちくわ→ベーコンで☆野菜たっぷりで美味しくできました♡(^^)v

プルップルの目玉焼きが美味しそう〜♪素敵なレポありがとう