ブロッコリーとアンチョビのオイルパスタ

ブロッコリーとアンチョビのオイルパスタの画像

Description

今回は気になっていた“ステックセニョール”というブロッコリーを使いました。あとの材料は冷蔵庫にあったものです。

材料 (2人分)

2束(200グラム)
1/2株(芯も使います)
中1個
4切れ(お好みで調整してください)
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ2
クレイジーソルト
適量

作り方

  1. 1

    パスタを茹でます。
    パスタが茹であがる2分程前にブロッコリーも一緒に茹でておきます。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは、房の部分と芯の部分に分け、芯は薄切りにします。
    じゃがいも・にんにくも、薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・アンチョビを入れます。香りがでたら、ブロッコリーの芯とじゃがいもを炒めます。

  4. 4

    じゃがいもに火が通ってパスタが茹であがれば、パスタとブロッコリーを軽く湯切りし、フライパンに入れ、具材とからめます。

  5. 5

    写真

    お好みで、塩加減の調節を。私はクレイジーソルトを使います。
    麺がパサつくようなら、パスタのゆで汁を入れてみてください。

コツ・ポイント

今回は鷹の爪は入れませんでしたが、ぺペロンチーノにしてみても美味しいとおもいます。
アンチョビが無ければ、ベーコン等でもOKです。

このレシピの生い立ち

気になっていたブロッコリーを使って、
冷蔵庫にあった物でお手軽パスタランチを作りました。
レシピID : 1302099 公開日 : 10/12/05 更新日 : 10/12/20

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