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さつまいもとにんじんのサラダ☆ごま☆

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Description

ごまとさつまいもって合いますよね～
ヾ(´c_,｀*)

材料 （2人分）

さつまいも
100g
にんじん
100g
☆マヨネーズ
大匙１
☆ゴマ
大匙１
☆つゆの素
大匙１

作り方

  1. 1

    さつまいもとにんじんは同じ大きさのサイコロ型に切る
    サツマイモは水に少少しひたしておく（A）

  2. 2

    耐熱容器に（A）とにんじんをいれ、水をひたひたになるまで入れてレンジへ
    （500w10分）
    ☆　は合わせておく

  3. 3

    レンジで柔らかくなったら　ざるに上げ　☆をかけて完成！

コツ・ポイント

たれは味が濃いので　別の容器に入れてドレッシングのように
量を調節したほうがいいかもしれません☆
600wの場合はもう少し早く柔らかくなると思います。

このレシピの生い立ち

ごまバージョン～ヾ(´c_,｀*)
レシピID : 1304354 公開日 : 10/12/08 更新日 : 10/12/08

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さつまいもとにんじんのサラダ☆ごま☆
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