コレステロールを下げて血液をさらさらに~♪豆乳鍋♪

コレステロールを下げて血液をさらさらに~♪豆乳鍋♪

Description

市販の豆乳をお鍋に入れて野菜もいっぱいたべちゃお!!コレステロール値を下げてくれる豆乳!!苦手な人でも大丈夫!おいしく食べれます~♪

材料 (5人分)

700CC
ごまダレ【つけタレ】
適量
ポン酢【つけタレ】
適量
お好みで野菜いっぱい
しゃぶしゃぶ用の豚肉
鶏もも肉
鶏団子
きのこ類

作り方

  1. 1

    写真

    きのこ類

  2. 2

    写真

    ちゃんこ鍋用肉パック

  3. 3

    写真

    豆乳です。豆乳を土鍋に入れて火をかけると(弱火)湯葉が出来ます。まずはそれから食べるのもオツ~♪ってなもんです。

コツ・ポイント

豆乳がどうしてもダメな人は、白味噌を入れてみましょう。(大さじ2ほど)豆乳を毎日飲むと女性は更年期障害にならないんですって~!!おいしく飲む方法を考えるぞ~!!

このレシピの生い立ち

どっちの料理ショーで見て食べたくなっちゃいました。(単純)^^
レシピID : 131165 公開日 : 04/02/22 更新日 : 04/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
Great3 2009年05月18日 06:58
こんにちは。 すっかり写真を撮るのを忘れちゃいましたが、作って食べました♥
豆乳大好きな私にヒットです。
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