茹でない!ブロッコリーの茎のピリ辛ナムル

茹でない!ブロッコリーの茎のピリ辛ナムルの画像

Description

生で食べるとシャキシャキで美味!!一本分では少量しか作れないのが残念です

材料 (1)

ブロッコリーの茎…一本分
にんにく…(チューブので5㎜長さ)
塩…小1/2
ラー油…好みの量で

作り方

  1. 1

    根元の硬い部分を5㎜位切り落とし、茎も包丁で皮をむく。茎を縦にもち、薄くスライスする感じで身と皮を切り分ける感じ(?)

  2. 2

    1を三等分の長さに切り、それを縦にスライスして、更にそれを千切りにする。太めの千切りが良い。

  3. 3

    材料を全て混ぜ合わせ、30分位置いてから食べると味が馴染んで落ち着きます。

コツ・ポイント

切る時は必ず繊維に沿って縦に切って下さいね。食感が変わってしまいます。皮をむく時は少し位残っても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

今まで茹でて食べてた茎、生で食べたら美味しいと聞き、色々試して一番評判が良かったので(o^∀^o)
レシピID : 1317717 公開日 : 10/12/28 更新日 : 10/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
やつはしひじり
簡単て美味しかったです!茹でないのありがたい!ブロッコリーの茎はこれリピ決定です!
初れぽ
写真
マトリョーシカさん。
お弁当をナムル丼にして。中央のナムルが手作りブロッコリーの茎!

美味しそ~!!ナムル丼とか素敵♪素敵なレポありがとぉです☆