鍋にもok☆レンジでえのきin鶏団子☆の画像

Description

レンジで簡単に
えのきを使ってヘルシーに☆
鶏団子はいかがでしょう~。

材料 (2人分)

200g
大1袋
☆ダシの素
小さじ1
☆しょうが(チューブ)
小さじ1
小さじ2
ポン酢 / 大根おろし /ラー油
適量

作り方

  1. 1

    ボールに全ての材料☆を入れよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    レンジの場合
    小判型にし耐熱皿に並べラップをして約5分加熱したら出来上がり。

  3. 3

    ポン酢などにつけて
    召し上がれ☆

  4. 4

    写真

    鍋用の場合
    丸型にし鍋の具材と一緒に煮て下さい。

コツ・ポイント

えのきが小袋の場合2袋にして作って下さい☆
ふわふわ柔らかい鶏団子☆
シリコンスチーマーを使用して作ることもあるので
お持ちの方はぜひ。。☆楽々。
*写真は鍋用に作った時の鶏団子です。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな鶏団子を作ってみたくて。
レシピID : 1320768 公開日 : 11/01/03 更新日 : 11/01/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (1人)
写真
ととろ&めい
旨味たっぷりふわふわの肉団子❤定期的に頂きたくなります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )今日も美味しかったです❤︎
写真
ととろ&めい
久しぶりに頂きたくなって♡今日もお鍋に(o^^o)ほっこり美味しくヘルシーが嬉しい♡ご馳走様でした♡
初れぽ
写真
ととろ&めい
すごくヘルシー!ダイエットに最適♪えのきからいい出汁も出て美味♡

お~見事なレポ♪ボリューム満点♪ヘルシーで満足もできるよね♪