炒り豆の常備おかずの画像

Description

作り置きの一品
よく噛みましょう

材料

ニンニク(おろし)
小さじ1
生姜(おろし)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
めんつゆ
大さじ3
大さじ6
蜂蜜やみりん+砂糖
大さじ2~3
胡麻油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    油大さじ1をひき、にんにく 生姜で香りを立たせる

  2. 2

    写真

    1につゆと水と蜂蜜を沸騰させて炒豆を入れ煮詰めて絡ませる

  3. 3

    写真

    最後胡麻油をかけ香りをつけ炒りごまをパラパラ

コツ・ポイント

1。よく絡ませること
2。煮詰める時自然に炒豆の皮が取れてしまいますが、気になるならば、取りすて。(けど、私はそのまま食べます。皮に繊維が多いですので)

このレシピの生い立ち

栄養 日持ち良い
やる気か出た時作り置き(^o^)
レシピID : 1323057 公開日 : 11/01/07 更新日 : 11/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート