ルクエで簡単☆キャベツと豆腐の卵とじ

ルクエで簡単☆キャベツと豆腐の卵とじの画像

Description

シリコンスチーマーのルクエを使った卵とじ。キャベツと豆腐を塩昆布であえるだけ、味付け不要の簡単ヘルシーレシピです。

材料 (1人分)

30gぐらい
1個
5センチ分ぐらい
2つまみ分ぐらい
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、豆腐を1口大に切って、ルクエに並べる。その上に塩コンブを散らす

  2. 2

    600wで1分加熱したら蓋をあけて軽く混ぜて、さらに30秒加熱する。

  3. 3

    溶き卵に塩胡椒で下味をつけ、2の上に卵を回しかける。600Wで40秒加熱する。

  4. 4

    写真

    蓋をあけて軽くまぜてさらに30秒加熱したら完成です。

コツ・ポイント

卵を半熟で残したい場合は、レンジの強さに合わせて調整してください。600Wで合計1分加熱するとちょうどいい固さになります。

このレシピの生い立ち

シリコンスチーマーを使ったレシピを増やしたかったので作ってみました☆ 塩昆布で味がつくので、本当に簡単にできます。
レシピID : 1339883 公開日 : 11/01/25 更新日 : 11/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みがつくひと
簡単でとっても美味しかったです☆☆☆

レポありがとうございます☆

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ysnsaoi
塩昆布合う~(*≧≦)家族分作ったのにほぼ食べちゃいました笑

止まらなくなりますよね!レポありがとうございます

初れぽ
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羽尼うに
ルクエが無いのでフライパンで作りました~塩コンブいい味出してる♪

フライパンでもあっとい間にできそう!レポありがとうございます