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バナナはフォークの背でつぶしておく。おからはフライパンで空いりして水分をとばすかレンジに5分かけ、冷ましておく。
卵を卵白と卵黄に分けて、卵白は砂糖を入れてツノが立つまで泡立てる。
バナナとココア、卵黄を混ぜる。そこに泡立てた卵白を混ぜ入れてざっと混ぜる。
3.に粉寒天、おから入れてさっくり混ぜる。レンジ15分チンして5分ほどそのまま蒸らすと出来上がり。
ありがとうございます!牛乳パックいいですね♡
おいしそう!ありがとうございます♡ダイエットにもいいですよ~