おからときのこの炒め煮の画像

Description

ぼそぼそしがちなおから。鳥モモひき肉+オリーブオイルでしっとりと食べやすくなりました。お弁当にも。

材料

鳥モモひき肉
適量
鳥肉の倍量
しょうが
大1かけ
1本
お好きなきのこ
適量
みりん、はちみつ、しょうゆ
適量
水、顆粒だしの素
適量

作り方

  1. 1

    大きめの鍋で鳥モモひき肉をオリーブオイルでさっと炒める。

  2. 2

    鳥肉がほぐれたら千切りにした生姜とにんじんを投入。

  3. 3

    炒めながらきのこを小さめのさいころに切り、そばから鍋に投入していく。

  4. 4

    調味料を味を見ながら加え、最後にだしの素と水を加え、中火で煮る。ときどきかき混ぜる。

  5. 5

    ピーラーでそいだごぼう、小さく切った小松菜などを入れてもおいしいです。

コツ・ポイント

水の量は、全体がしっとりする程度がいいかと思います。びちゃびちゃは入れ過ぎ。その時はふたをせず、煮込んでください。お好みのしっとり具合がいいと思います。我が家では大量に作り、どんぶりにしたり混ぜご飯にしたりと、バリエーションを楽しみます。

このレシピの生い立ち

好きな物を入れたらこうなりました。たっぷりといれた生姜で、冬でも身体はぽかぽかです。きのこはいろいろな種類を入れるととてもおいしいです。おすすめは生椎茸、えのき、柿の木だけ、エリンギ、しめじ、きくらげ、そしてきのこ以外にはひじきです。
レシピID : 1358687 公開日 : 11/02/16 更新日 : 11/02/18

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