パルスイートでヘルシー蒸しパンの画像

Description

卵も牛乳も使わない上に、パルスイートでかなりヘルシー♪
簡単でおいしいので、お気に入りです。

材料 (アルミカップ7つ分)

●パルスイート
10g
●塩
2g
150cc
小1本

作り方

  1. 1

    ●の材料をボールに入れてよく混ぜる。
    さつまいもは5mm角程度に切って水にさらしておく。

  2. 2

    水を加え、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    さつまいもの水をキッチンペーパーなどで拭いて、「2」に混ぜ合わせる。

  4. 4

    カップに6分くらいの量を入れ、強火で15分ほど蒸す。
    楊枝などで刺して、べチャットしたものがつかなければOK。

コツ・ポイント

さつまいもは生でOK。大きく切ると火がとおりにくいので、5mm角程度を目安に切ってください。
さつまいもの代わりにかぼちゃなどでもOK。具を入れなくても同じレシピで上手にプレーンタイプが出来ます。甘味はお好みで調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

お気に入りの簡単蒸しパンを、パルスイートを使ってヘルシーにレシピにアレンジしました。
レシピID : 1366965 公開日 : 11/02/20 更新日 : 11/02/20

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