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Description

ダイエット中の麺類って食べちゃだめ!って思っていませんか???
そばなら大丈夫ですよ~。
とってもヘルシー、とっても簡単です!

材料 (1人分)

50g
50g
1/8カット
50cc(そばつゆによってかわります)
大さじ1

作り方

  1. 1

    そばをゆでる。
    ゆであがる前にもやしを入れ一緒にゆでる。かにかまぼこは、さいておく。
    レタスはちぎって洗う。
    そばつゆにのり佃煮を入れ混ぜる。

  2. 2

    そばともやしがゆであがったら水でよく洗う。

  3. 3

    器にレタス、そばともやし、かにかまぼこを盛り、そばつゆを上からかけ出来上がり。

コツ・ポイント

そばがゆであがる前にもやしを一緒にゆでましょう。

このレシピの生い立ち

ラーメンサラダが好きで、そばにかえて作ってみました。
レシピID : 136709 公開日 : 04/03/31 更新日 : 04/03/31

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