レンジで簡単☆にんじんのおかか和え
m@n@
作り方
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1
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にんじんは細切りにし、ラップでつつんでレンジで3分ほど加熱。
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2
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ボウルににんじんとかつお節、★の材料をすべて合わせ、和えればできあがり♪
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3
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プンプン庵さんがごはんの上にのせてくださいました♪ゴマも振ってくださり美味しそう❤
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4
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さらだちゃんがMai＊Maiさんの『お弁当おかず♪ちくわのにんじんさん！ 』とのコラボでちくわに詰めてくれました♪
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5
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※2012/12/29
ＨＡＬ．Ｍちゃんが1人話題入りしてくれました♪いつも素敵なれぽありがとう♡
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6
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※2013/3/27
りゅりゅはなさんが1人話題入りしてくれました♪たくさん作ってくれてありがとう♡
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7
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≪1人あたり≫
✿23kcal
✿塩分0.7g
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コツ・ポイント
◆醤油大1/2だと薄味。お好みで大1くらいまで増やしてください♪
◆かつお節はたっぷりがオススメです♬
◆料理酒を使う場合は、ラップせずレンジで30秒加熱してアルコール分をとばしてからお使いください。
※11/7/18レシピ見直し&画像変更
◆かつお節はたっぷりがオススメです♬
◆料理酒を使う場合は、ラップせずレンジで30秒加熱してアルコール分をとばしてからお使いください。
※11/7/18レシピ見直し&画像変更
このレシピの生い立ち
子供が小さいので、お天気が悪かったりすると買い物に行くのも大変！
あと一品欲しいけど材料が･･･というときに、冷蔵庫にいつもあるにんじんを使って作ってみました♪
あと一品欲しいけど材料が･･･というときに、冷蔵庫にいつもあるにんじんを使って作ってみました♪
m@n@
