玄米リゾット
作り方
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1
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玄米は3〜4時間水に浸し炊飯器で炊く。
鍋にオリーブ油大さじ1で、すりニンニク、スライスした玉ねぎ、ベーコンを炒める。
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2
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1にトマト缶詰、ジャガイモ、ナス、トマト、水2カップ、コンソメ、玄米を入れ煮込む。
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3
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2に小松菜、えのきだけ、チーズを入れ煮込む。水分が少なくなったらカップ1を加える。
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4
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塩コショウで味を整え、出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
身体にいい玄米を美味しくいただきます。