オールブランとおからのケーキバー

Name: オールブランとおからのケーキ バー
Ingredients: おから 50ｇ; オールブラン 30ｇ; 薄力粉 20ｇ; たまご １個; ベーキングパウダー 小さじ1/2弱; 三温糖 20g(お好みで); (メープルシロップ) 大さじ１(お好みで)

Description

ノンオイルでヘルシー、簡単、健康志向。
オールブランとおからを使いたくて。
食物繊維たっぷり＊

50ｇ

30ｇ

20ｇ

１個

小さじ1/2弱

三温糖

20g(お好みで)

(メープルシロップ)

大さじ１(お好みで)

ダイエット中ですが、
オールブランとおからを使う、食物繊維たっぷりのおやつを作りたくて。
本を参考にしました。

レシピID : 1385087 公開日 : 11/03/11 更新日 : 11/03/13

1件 (1人)

2012年7月8日

初れぽ

食べた次の日小ぶりのバナナ×4本分生まれました(^-^)b

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おなかスッキリ♪ですね(^-^)ぜひまた作ってね♪