おからdeアメリカンドッグ気分の画像

Description

シンプルなおから生地で低カロリー&栄養価あるおさかなソーセージを包んでチン!もっちり食べごたえアリです^^v祝☆話題入り

材料 (2つ)

50g
大さじ2と1/2
大さじ2
コンソメ(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    水とコンソメを器に入れレンジで20秒。しっかり溶かし混ぜる。水温にもよりますがコンソメがすんなり溶けてるならレンジ必要無

  2. 2

    おから、片栗粉と順に加えしっかり混ぜ合わせる(片栗粉は手で混ぜたほうがなじみやすいです)

  3. 3

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    おさかなソーセージを半分にカット。1の生地で包み込む。アルミホイルに薄く油を塗り(分量外)生地をおく

  4. 4

    トースターで表面がからっとするまで、しっかり10分程度焼く。完成~☆

  5. 5

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    ソーセージ半分にカット後、さらに縦半分にカットしたものを包んだ場合の切り口です。包み込む生地が分厚くなってイマイチでした

  6. 6

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    miyuki12さんが本格的なアメリカンドッグ風に♬
    ありがとう^^

  7. 7

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    H23.5.4話題入りしました。作って下さった方々、有難うございました♬

コツ・ポイント

焼きあがり後に棒をさしてアメリカンドッグ気分をどうぞ。ちなみに、トースターでチン後、薄く油を塗ったフライパンで表面を軽く焼きつけてみましたが、あんまり味に差を感じませんでした。バターなら風味UPするかな…私はカロリーUP嫌なんで作ってません

このレシピの生い立ち

マイレシピのおから餅を使って魚ニソを包んでみたら、アメリカンドッグみたいで美味しかったので^^あくまでも気分ですよ~。
レシピID : 1385673 公開日 : 11/03/13 更新日 : 11/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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tonyu
おからで!?と思ったけど、正にアメリカンドック美味しかったです。

喜んで頂けて良かった^_−☆レシピお試し下さって有難う

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RiiiiChann
グリルで☆ボリュームすごい!満腹になりました!

満腹感味わって頂けて良かったです。レシピお試し下さって有難う

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nora(¨)
おからとは思えない!子供のオヤツにもいいですね♪

喜んで貰えて嬉しいです。また食べて下さい^ ^

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kiiissa
フライパンでやりましたがふわふわモチモチ!!美味しかったです♪

フライパンでお試し有難う♪お口に合って良かったです^ ^