ヤリイカと春野菜のパスタ♪
Description
柔らかい以イカの風味と菜の花の香りを活かして☆
材料
(2人分)
作り方
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1
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1、イカの下処理をする。内蔵(はらわた・墨袋)と骨と目玉と口を取る。皮は剥がない。
胴体は輪切りにし、げそは食べやすい大きさに切る。
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2
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2、ボールにいかを入れ、塩をかるくふっておく。
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3
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3、パスタをたっぷりの湯で茹でる(塩を入れる)。
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4
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4、フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにく、唐辛子をいれて
香りが出るまで炒める。にんにくが香ってきたらイカを入れる。(油はね注意!)
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5
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5、酒(白ワイン)を入れてアルコール分を飛ばすように強火にする。
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6
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6、味を見て塩気が足りないようであればパスタの茹で汁を加えて調節する。
(しょっぱかったら水を足しましょう)
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7
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7、そろそろパスタが茹で上がりそうだなーという時に、菜の花とキャベツ
(適当な大きさに切ったもの)をパスタ鍋に入れて一緒に茹でる。
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8
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8、茹で上がったパスタと野菜をフライパンに移したら具と絡める。
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9
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9、最後にまた塩加減を見て、オリーブオイルを少量からませて、出来上がり★
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コツ・ポイント
1、イカはあんまり水洗いをしてしまうと風味がなくなるので注意。
2、菜の花やキャベツは茹ですぎると歯ごたえがなくなるので注意。
3、調味料はあれこれ使わないので家にあるもので出来ると思います。塩加減だけ注意ね。
2、菜の花やキャベツは茹ですぎると歯ごたえがなくなるので注意。
3、調味料はあれこれ使わないので家にあるもので出来ると思います。塩加減だけ注意ね。