鶏肉のソテー~オレンジソース~の画像

Description

さわやかな香りとオレンジのきれいな色が食欲をそそります。

材料 (2人分)

1/2個
オレンジジュース
150~200ml
大さじ3杯くらい
バター
10g
オリーブオイル
小さじ2杯
塩・こしょう(粗引き)
適量
適量
パセリやミントの葉(飾り用)
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は1cmくらいの幅に切り(1人2枚~3枚)、塩・こしょうを両面にふりかける。
    たまねぎはみじん切り

  2. 2

    鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルをひき、表面を焼く。

  3. 3

    鶏肉を取り出し、バターを入れてたまねぎを色が変わるまで炒める。

  4. 4

    鶏肉を3にもどし、
    オレンジジュースを入れて5分~10分煮込む。

  5. 5

    少し水分が飛んだところで、生クリームを入れて分離しないように混ぜる。

  6. 6

    鶏肉を皿に盛り、少し煮詰めたソースをかけ、緑を添えれば出来上がり。

コツ・ポイント

大きめのお皿に盛るとレストランで食べるような気分になれます。
簡単な材料で作っています。白ワインやブイヨンを入れるともっと上品になるかと思います。
ソースにバケットをつけて食べるのがとっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

患者さんから教えていただきました。マダムと呼ぶにふさわしい方☆オレンジの酸味と生クリームのまろやかさがとっても合います。ちょっとしたおもてなしにも、お祝いの日にも。
レシピID : 1398461 公開日 : 11/03/30 更新日 : 11/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひさかた
簡単なのにすごく美味しかったです。赤玉ねぎで華やかな仕上がりに。

彩りがとても良くて美味しそう♪つくれぽありがとうございます!