スタミナ満点☆ビビンバ

にんじんを千切りに
する。

鍋にお湯を沸かし
もやし→にんじん→
ほうれん草の順に
別々にゆでる。
ポイント！
こうすることで、
１つの鍋でできる。

３のもやしに
ごま油：
大さじ１1/2
塩：小さじ２
ニンニクすりおろし：少々
入れる

３のほうれん草を
４cm幅ぐらいに切り、ごま油：大さじ２塩：小さじ１ 1/2しょう油：小さじ１ 1/2砂糖：少々
入れる

ぜんまいを４cm幅に切り、油で炒め、
酒、しょう油、砂糖
だしの素を少々入れて、あまじょっぱく
味付けする。

豚バラは３cm幅に切り、フライパンに油をひかずに炒め、
しょう油、砂糖、
すりおろしたニンニクを加えて炒める。