一日分の贅沢プルプルカレーの画像

Description

野菜ジュースのうまみ&牛スジ、スネ肉のコラーゲンがいっぺんに取れちゃいますっ。

材料 (2人分おかわり有り。)

200G
300G
一日分の野菜ジュース
150CC程度
小2
小サイズの1/4程度
葉と細かい茎の部分
大2~3
味の素・今回はビーフコンソメ
お好み・1ケ
カレールー
1/2箱
お好みの野菜
適量
しょうゆ・ソース
お好み

作り方

  1. 1

    牛スジはたっぷりなお酒(分量外)と下ゆで。きれいに洗ったら、スネ肉・セロリ・お酒とともに煮込む。

  2. 2

    柔らかくなるまで、水を足しながら茹でる。柔らかくなったら、玉ねぎ・人参・野菜ジュースを加え煮込む。あく取りシートのせる。

  3. 3

    しばらく煮込んだらカレールー加え、お好みの味に整える。下ゆでした新じゃが、なす(生)をオリーブオイルでさっと焼き目つけ

  4. 4

    茹でたオクラをのせました。

コツ・ポイント

辛口のルーを使いましたが、野菜ジュースの甘みか食べやすい辛さになりました。野菜を煮込むのでなく、お肉プルプルのルーをかけながら食べるようにしました。

このレシピの生い立ち

野菜ジュースの濃厚なうまみを、野菜ジュース単品ではなかなか飲まないだんなさんにも食べてもらおうと・・
レシピID : 1408008 公開日 : 11/04/10 更新日 : 11/04/10

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