豆腐と蟹のわさびあんかけの画像

Description

ダイエットにオススメ!!

材料 (2人分)

1丁
お好みで
☆あん☆
白だし
20㏄
180㏄
みりん
小2
醤油
小1
小2
わさび
適量

作り方

  1. 1

    カニカマをほぐす。

  2. 2

    鍋に〔白だし・水・みりん・醤油〕をいれ煮たたせる。

  3. 3

    豆腐は切らずに、お玉ですくって鍋に入れる。
    カニカマを入れ2分煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉を入れとろみをつける。
    器に盛り付け、わさびを乗せて出来上がり♪

コツ・ポイント

お玉で豆腐を入れることで、煮くずれしにくく、崩れても目立たないです☆

このレシピの生い立ち

低カロリーなものを作りたかったので。
レシピID : 1411035 公開日 : 11/04/14 更新日 : 11/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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☆オリーヴ☆
上品で優しいお味が料亭のようでした♪超とっても美味しかったです!

ありがとうございますo(^-^)o