じゃこひじきのソフトふりかけ❀の画像

Description

じゃこ、ひじき、胡麻もたっぷり栄養満点◎お弁当に✿おにぎりに✿朝食にも手軽に栄養補給♫H27.6.27話題入【101】

材料

20g
150g
大さじ1
✿醤油
大さじ2
✿砂糖
大さじ2
✿みりん
大さじ1
✿酒
大さじ1
✿昆布出汁(顆粒)
大さじ1

作り方

  1. 1

    洗って水気を切ったひじきを、フライパンでさっと炒める。

  2. 2

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    じゃこ20g。

  3. 3

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    じゃこ、胡麻を入れ1~2分炒めたら、✿を入れて水分がなくなるまで炒める。

  4. 4

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    できあがり^^
    おにぎりにしても♫

  5. 5

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    ♡姉妹レシピ♡
    梅ひじきのソフトふりかけID:1443287

  6. 6

    H25.8.27カテゴリ「ふりかけ」に登録して頂きました♡感激です(´∀`人)

  7. 7

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    H27.6.27話題入り❤作って頂きました皆様有難うございます^^

コツ・ポイント

じゃこ、胡麻の量は適当でも大丈夫ですよ~^^お好みでどうぞ♡

このレシピの生い立ち

「梅ひじきのソフトふりかけ」レシピID:1443287の姉妹レシピです✿ 手作りでふりかけを作りたかったので考えたレシピです。
レシピID : 1411944 公開日 : 11/05/24 更新日 : 15/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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Daikonyuzu
5分でできました。美味しいです!

初めまして♡5分で♫どうも有り難う!嬉しいです~´∀`♡

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ぽぴぽぴ
あげを+しました♪じゃこの出汁が効いてて美味しいです♪

ぽぴぽぴさん初めまして♡あげ+いいですね♫ご飯が進みそう!

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みゆゆうママ
娘のお弁当用に。栄養満点で美味しく、しかも簡単なので嬉しいです♪

わ~い♡嬉しいコメ&れぽ有難うございますあ♫美容栄養◎です☆

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ダックスプードル
お弁当に大活躍!栄養満点でご飯が進みます♪

ダックスプードルさん初めまして♫コメとても嬉しいです♡有難ぉ