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オクラ＆ツナ和え。

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Description

野菜嫌いの家の子も食べれる野菜『おくら』で5分でぱぱっともう1品ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪

材料 （3人分）

オクラ
1ネット
ツナ
小さいほうの缶1個
醤油
大さじ１
砂糖
大さじ半分
酢
大さじ半分
オリーブオイル
大さじ半分
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩をかけて板擦りし、さっと湯がいて輪切りにします。

  2. 2

    １にツナと調味料をすべて入れてよぉく混ぜ冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ｳｹｹｹ(●･´艸｀･)(･´艸｀･)(･´艸｀･)(･´艸｀･●)ｳｹｹｹ

　　　　　　　　　　　　　　　無いｗｗｗ

このレシピの生い立ち

いつものオクラ合えを変えたくて…
レシピID : 1416044 公開日 : 11/04/19 更新日 : 11/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2017年5月20日
写真
tyat
初オクラの子供も食べました、感激！！(*´꒳`*)また作りまーす

ツナと合わせるとより食べてくれますよね♪レポ感謝☆

2017年2月10日
写真
ram2000
一品に良いです！何回かリピートしてます！

オクラだけだとあんまり食べてくれなくて… ツナは万能ですね♪

2015年5月7日
写真
ユッチョ12
簡単で美味しかったです。甘めなので子供にも食べやすくていいですね

ありがとうございます♡

2014年7月15日
写真
よぴよぴ☆よぴＮａ！
ささっとできてステキ！子どもも食べてくれました☆

ありがとうございます♡

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( )
優菜夏mama
オクラ＆ツナ和え。
by 優菜夏mama