サンドウィッチの画像

Description

ボリューミーでこれだけでお腹いっぱい(*´・ω・`)
野菜もたっぷりでバランスもとれてます★

材料 (1人分)

1個
小1/2個
彩りに入れただけなので少しでOK
ケチャップ
多め
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    卵を溶く。
    玉ねぎとキャベツ好きなように切る。
    食パンを焼く。

  2. 2

    フライパンで油を熱し玉ねぎとキャベツを炒めて塩コショウで味付けする。

  3. 3

    フライパンをあけて卵も焼く。

  4. 4

    食パンにケチャップを多めにぬってキャベツ、玉ねぎ、卵をのせたら上からまたケチャップをかけます。
    サンドしたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

思い付きで作ったら美味しかった!!!(笑)
レシピID : 1419084 公開日 : 11/04/23 更新日 : 11/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
白いぐれーぷ
卵と野菜で栄養のバランスも良くてがっつり美味しかったです♫

ひゃ~嬉しい!!小さなハートが可愛い(^v^)ありがとう!