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そら豆のにんにく炒め♪♪

そら豆のにんにく炒め♪♪の画像

Description

これはお箸が止まりません!!
ビールも進んじゃいますよ～～

材料

そら豆
サヤ付きで５００ｇ
にんにく
１かけ
塩
小さじ1/3
水
1/2カップ
パセリ
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    そら豆はサヤから出し薄皮も取っておく。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを熱しニンニクを炒める。色づいたらそら豆を炒め塩をかけ水を加えて水気がなくなるまで煮立てる。

  3. 3

    パセリをかければ出来上がり～♬

コツ・ポイント

辛いのが好きな方は鷹の爪を加えてもおいしくできます！o(*^▽^*)o~♪

このレシピの生い立ち

定番のそら豆の塩茹でににんにくを加えたら
とてもおいしかったので…。
レシピID : 1422929 公開日 : 11/04/27 更新日 : 11/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年11月29日
写真
☆ぴよぴよママ☆
パパのおつまみに最高!! ビールが進んじゃいそう…o(^o^)o

おつまみに合うよね～♪作ってくれてありがとう❤

2011年5月16日
初れぽ
写真
辛味大好
(´Д｀)｛キャベツもinで、がっつり夜ご飯に☆旨！

キャベツも一緒～!?ボリュームＵＰ↑↑でいいね！ありがとう❤

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えりじ９７
そら豆のにんにく炒め♪♪
by えりじ９７