ぎょうざスープの画像

Description

豚肉にはビタミンB1が豊富!たまねぎ、ねぎ、にらがビタミンB1の吸収率を高め、スープで溶けた栄養も取ることができます。

材料 (4人分)

8枚
4カップ
海洋だし
大さじ1
醤油
大さじ1
適量
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    長ねぎは斜め切りにします。

  2. 2

    写真

    しいたけは薄くスライスします。(干ししいたけの場合はもどして、スライスします。)

  3. 3

    写真

    レタスは手でちぎっておきます。

  4. 4

    写真

    はるさめに熱湯をかけて、食べ易い長さに切っておきます。

  5. 5

    写真

    鍋に水・海洋だしを入れ、沸騰したら、しいたけ・長ねぎ・レタス・ぎょうざ・はるさめを入れ醤油・塩・胡椒で味を整えます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

豚肉にはビタミンB1が豊富!さらに、たまねぎ、ねぎ、にらがビタミンB1の吸収率を高め、スープで溶けた栄養も取ることができます。手軽にできますが、とっても美味しいお助けメニューです!
レシピID : 1423624 公開日 : 11/04/28 更新日 : 14/06/18

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