ゴーヤとほうれん草とホタテのパスタ

にんにくは「みじん切り」、タカの爪は「輪切り」にする(百円ショップで切ってあるものでも可能です。)

ほうれん草は、2～3cm、ボイルホタテは半分くらい、ゴーヤは薄く小さめに切ります。(ポイントはパスタに絡むくらいがよい）

フライパンにオリーブオイルをひき、１を入れ焦がさないように風味を出します。そして、ゴーヤを先にいためます。

あらかじめ茹でたパスタと茹で汁をフライパンに加え、絡めたら出来上がりです。