干し椎茸としらたきの炒り煮の画像

Description

見た目は地味ですが、味はしっかり。カロリーは低いのに、食べ応え満点です!

材料 (4人分)

4~5枚
250g
砂糖
大さじ1
大さじ2
みりん
大さじ2
醤油
大さじ1.5~2
いんげん・さやえんどう・アスパラなど
お好みで

作り方

  1. 1

    椎茸は、水で戻し細く切っておく。
    しらたきは水洗いし、適当な長さに切る。

  2. 2

    しらたきをフライパンで乾煎りし、水分を飛ばす。

  3. 3

    水分がなくなったら、フライパンのはじによせ、少量のごま油をひき、干し椎茸と共に炒める。

  4. 4

    油が回ったら、調味料を入れ、水気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    いんげんなどを入れる場合は、最後、火を止める前に加えて、さっと火を通す。

コツ・ポイント

しらたきをしっかり乾煎りすると、臭みが気にならなくなります。

このレシピの生い立ち

大量の干し椎茸を使いたくて、家にあるもので組み合わせてみました。
レシピID : 1440272 公開日 : 11/05/16 更新日 : 11/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (14人)
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低カロ探検隊
美味しくってリピです♡
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