小麦不使用【もんじゃ焼き】の画像

Description

アレルギーがあっても粉物は大好き!
小麦が使えなくても、今は代用できる食材がたくさんあるから便利ですよね♪

材料 (1人分)

ベースの生地
だし汁
250cc
15g(使える粉でOK)
5g
ウスターソース
大2
小さく切って170g程度
お好みの材料
適量 (青のり、人参、肉、イカ、餅、コーン、チーズなど)

作り方

  1. 1

    写真

    ベースの材料をすべて混ぜて、もんじゃ焼き用の生地を作ります。

  2. 2

    写真

    キャベツなどのお好みの材料を①に入れて混ぜます。

  3. 3

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    穴あきおたまなどで具だけをすくい上げ、油を薄く敷いたフライパンで中火で焼き、軽く火が通ったらドーナツ型にします。

  4. 4

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    中央に③で残った生地を入れます。

  5. 5

    写真

    中央の生地が沸騰してとろみがついてきたら全体的に混ぜ、全体的にクツクツしたら完成です♪

コツ・ポイント

ドーナツ型にして生地を入れたら、クツクツするまで混ぜたい気持ちをじっと我慢です!(笑)
材料はお好み焼き感覚でお好きなものを♪
我が家のアレっ子はラー油を入れて食べてましたよ~^^

このレシピの生い立ち

アレルギーがあってもお兄ちゃん達が食べてるのと同じ物が食べた~い。
そんな気持ちに応えてあげたくて☆
レシピID : 1451286 公開日 : 11/05/26 更新日 : 11/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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komutatata
メタボな夫晩御飯に~2倍量で!野菜たっぷりヘルシー嬉し美味し~✿

初めまして!野菜がとれるのでいいですよね♪2倍のレポに感謝☆