夏にサッパリ食べよう☆タイ風春雨サラダ

夏にサッパリ食べよう☆タイ風春雨サラダの画像

Description

食欲がない時はこのサラダで栄養補給☆
サッパリたっぷり食べられますよ≧ω≦

材料 (3~4人分)

4~5枚
約50g
○ごま油・紹興酒・塩
少々
35g
ひとつかみ
1/2本
お好み
3~4個
タイ風ソース
ナンプラー
大さじ1
ごま油
大さじ1
レモン汁
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を除いて斜めにスライスし、冷やしておく。

    えびの背に切りこみを入れ○と絡めておく。

  2. 2

    写真

    もやしのひげ根を取り、熱湯をかける。

    春雨も同様に熱湯で戻す。

  3. 3

    写真

    えびに熱湯をかける。
    (写真では生姜の皮も入れています)

  4. 4

    写真

    ごま油でにんにくを炒め、香りが立ったらえび、香草の茎(好み)を炒める。

    分量外のナンプラー少々で味付けする。

  5. 5

    写真

    同じ鍋で鶏挽肉を炒め、分量外のヌックマム小さじ1、砂糖小さじ1で味付けする。

  6. 6

    写真

    材料を全てあわせる

    鶏挽肉がない場合は、えびの分量を多めにして下さい☆

  7. 7

    写真

    ソース用調味料を全て合わせ、具と絡める。
    少しピリッとさせたい場合は豆板醤を少量足しても良いです☆

  8. 8

    ミニトマト、香草、冷やしきゅうりに塩少々ふったものをトッピングしたら完成

コツ・ポイント

具の内容は冷蔵庫の中と相談して作って頂ければ良いと思います☆

このレシピの生い立ち

食欲がなくても食べられるメニューをイメージして作りました☆
レシピID : 1461417 公開日 : 11/06/05 更新日 : 11/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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hawaiisunny
ミントも少々+して爽やかにしてみました♪野菜たっぷり食べれて美味

素敵~≧ω≦ハーブ系+でエレガントになりますね!ありがとぅ♫

初れぽ
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hawaiisunny
サッパリ美味しかったです~彩り綺麗なのでおもてなしにも良いですね

わぁ~≧ω≦奇麗♡おもてなしにピッタリだと思います♡レポ感謝