人参サラダの画像

Description

食感の良いクルミ、非常に栄養価の高いクコとレーズンの甘みが人参とピッタリ合い、いくらでも食べられる美味しい人参サラダ!

材料 (人参中5本分)

オリーブオイル
大2強
レモン汁 (ワインビネガー又は酢)
大1強
塩  (美味しい塩)
適量
ハチミツ
少々
胡椒    (黒胡椒)
少々
お好きなだけ
乾燥クコ
お好きなだけ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    くるみは細かく、塩は沖縄のチマヌースを使ったが、美味しい塩を使ってください。

  2. 2

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    人参を千切りにす。クルミを入れる。千切り用のピーラーを使うと、包丁を使うよりも断面がギザギザとなる。

  3. 3

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    ドレッシングを作るが、塩、ハチミツをお好みの量で、味を調節してください。オイルもレモン汁も量は調節してください。

  4. 4

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    人参をドレッシングであえると、下にドレッシングが溜まるので、そこへクコをしばらく漬けると早く柔らかくなる。

  5. 5

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    この日は、どっしり天然酵母パンが手に入り、このパンに乗せて食べる為の人参サラダを作りました。

コツ・ポイント

ドレッシングには少々はハチミツを入れると美味しいと思う。クコは無くてもよいが、非常に栄養価が高く、ほんのり甘みがあり、人参サラダとは相性が良い。たっぷりくるみを入れると、歯ごたえがあり、食感が良い。

このレシピの生い立ち

柔らかい美味しい人参が安く、好きな胡桃、普段からお惣菜やヨーグルトに入れたりしているクコも手元にあり、たっぷりと入れて作ろうと思いたった。
レシピID : 1467618 公開日 : 11/06/11 更新日 : 11/06/21

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