ピーラーできんぴら牛蒡☆の画像

Description

簡単に、できて、体に、いいので、いかがですか?高血圧予防にも

材料 (3人分)

半分
3分の2
適量
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
料理酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうをピーラーで皮をむきます。
    ピーラーで、ささがきみたいに、します。ボウルで、水に入れておきます。

  2. 2

    にんじんも、同様に、皮をむき、ピーラーで、ささがきみたいに、します。

  3. 3

    牛蒡の水気をきり、小さめのフライパンに油をしき、牛蒡とにんじんを炒めます。

  4. 4

    砂糖をいれしょうゆ、みりん、料理酒を入れます。火を弱火にして、汁気がなくなるくらいまで、炒めます。

  5. 5

    仕上げに、ごま油を少しまわしかけます。お皿に盛り、ゴマをパラパラかけて、出来上がり☆

コツ・ポイント

ピーラーで、やる分薄くできるので、時間も短縮できます。

このレシピの生い立ち

千切りが、面倒だなあと、思い、この方法にしました。
レシピID : 1480731 公開日 : 11/06/26 更新日 : 11/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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パフェ☆
ピーラーで簡単しかも時短短縮☆何度もリピしてます♪

初レポです(#^.^#)うれしいです。ありがとです!(^^)!