☆ちくわの和風サラダ☆の画像

Description

ちくわって中々主役になりにくいけれどそのヘルシーさをもっとアピールしたいレシピです☆

材料 (2人分)

生食用ちくわ
2本
1本
7~8㎝
3枚
適量
麺つゆ
大2
しょうが
少々
少々

作り方

  1. 1

    ①ちくわ、みょうが、きゅうり、大葉はすべて千切りにして混ぜる。

  2. 2

    ②しょうが、たまねぎはみじん切りにして麺つゆと混ぜておく。

  3. 3

    千切りにした①を器に盛り付け②をかける。その上に白ごまをひねって散らす。

コツ・ポイント

ちくわは縦半分に切りそれを細い千切りに。すべての具材を千切りに揃えるのがポイントです!

このレシピの生い立ち

低カロリーでヘルシーなちくわを活用したくて考えました☆
レシピID : 1482188 公開日 : 11/06/27 更新日 : 11/06/27

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