簡単お手軽!そばサラダ♪の画像

Description

野菜たっぷりで蕎麦も入っているからボリュームUP!のびにくい蕎麦を使っているのでサラダにびったりです★

材料 (2人分(副菜として))

1玉
大きめ1枚
適量
1/2本
1/3枚
ドレッシング
めんつゆ
150cc
りんご果汁
大さじ1
レモン汁・みりん・ごま油
各小さじ1
白すりごま
適量

作り方

  1. 1

    そばは表示時間通り(今回は2分)茹でておく。流水で洗う。

  2. 2

    キャベツ・にんじん・きゅうりは千切りにする。油揚げはフライパンで焼いてカリカリにし、細かく切っておく。

  3. 3

    ボウルでそばと野菜を混ぜて皿に盛る。油揚げを上から散らす。ドレッシングをかけたら完成!!

  4. 4

    写真

    サンサス商事さんのきねうち麺「十割そば」を使用しました!とっても美味しくて伸びにくい麺。お弁当にも最適!

コツ・ポイント

あくまでも副菜のサラダとしての分量(2人分)ですので、ランチに一人一皿として召し上がる際は2倍必要かと思います。

このレシピの生い立ち

十割蕎麦を使って風味豊かなサラダを作りました★のびにくい麺なのでサラダにピッタリ!!
レシピID : 1488331 公開日 : 11/07/05 更新日 : 14/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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nosso
胡瓜なかった&油揚げでかすぎ謝人( ̄ω ̄;)でも美味しい!

レポありがとうございます!油揚げでも美味しそうですね★