たらこのお弁当　●for女子高生

たらこはゆでて皮をむき１～1.5㎝ぐらいに切る。
ご飯の上にのせ、白ごまをふる。

卵焼きを作る。
ささみのチーズロールを温める。切り干し大根の煮物を温める。

ピーマン（写真はアナスタシアという、黄緑色のピーマンです。）と白まいたけを炒める。
塩胡椒で味付け。
きゅうりを飾り切りにする。
お弁当箱に詰める。

（２００４年６月２１日）　　　麦ご飯・ちくわ磯辺あげ・きくらげ入り卵焼き・いんげんごま和え・金時豆煮・プチトマト