夏バテ予防！簡単！ゴーヤちゃんぷるー

まず、ゴーヤのわたと種を取ります。
白いところは残しておくとにが～いですよ！！

つぎに、ゴーヤを薄く切り塩水に3分くらいつけておく。

その間に、たまねぎとなすを切ります！
なすは、１ｃｍ幅
たまねぎも１ｃｍくらい

そして、ごま油大２をフライパンへいれ豚肉を炒めます。
中火です。

ととのったら最後にタマゴを回しいれれば完成です。