つぶつぶもちもち!湯捏ねべーグルの画像

Description

噛みごたえのある生地とグラハム、ダイエットにピッタリです。是非!

材料 (2人分)

40g
*熱湯
111g
グラハム粉
80g
蜂蜜
20g
7g
モルトパウダー
0.5g
100g

作り方

  1. 1

    *の材料を混ぜてまとめて冷蔵庫で12時間程寝かせる

  2. 2

    他の材料をボウルに入れて寝かせた生地をちぎって入れ捏ねる。

  3. 3

    4分割してベンチタイム15分。成型して最終発酵30分。

  4. 4

    沸騰したお湯に砂糖を入れて片面30秒づつ茹でる。
    220℃で15~20分焼く。

コツ・ポイント

お腹の調子も良くなるはず。。キッチンエイド使用。

このレシピの生い立ち

レシピID : 150637 公開日 : 04/06/29 更新日 : 04/06/29

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