マクロビ・ダイエットに油砂糖なしクッキー
エケコマン
作り方
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1
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オーブンを160℃に温めておく
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2
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粉系をすべてボウルに入れて混ぜる
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3
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豆乳を少しづつ加えて固めていく
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4
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それを少しずつとって、形づくる
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5
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オーブンで20分焼いたら出来上がり
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コツ・ポイント
油分なしだと、とっても硬くなるということがわかった。それとも焼きすぎなのかなー？今度は焼き時間15分くらいにしよう
次の日もかたいけど、普通に噛める硬さなので問題ない。なかなかアリかも、このクッキー
全部で320カロリーくらい
次の日もかたいけど、普通に噛める硬さなので問題ない。なかなかアリかも、このクッキー
全部で320カロリーくらい
このレシピの生い立ち
油なしのクッキーだとどうなるのかを知りたくて試してみた
