食欲がないときの☆あんかけW豆腐の画像

Description

食欲ないわ~ってときに、どうぞ☆
そぼろも豆腐ですが、鶏そぼろそっくりで、カロリーダウンにもってこい♪

材料

○豆腐そぼろ(レシピID:1505766
大さじ2~3
100cc
☆白だし醤油
大さじ1
すりおろし生姜
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐を適当な大きさにカットし、火を通しておく。
    自然に水きりをする。
    (茹でる)

  2. 2

    鍋に☆を入れて煮立ったら、○を入れる。
    (かにかまは、半分に千切り、ほぐしながら)

  3. 3

    水溶き片栗粉でとろみをつける。
    味にパンチが欲しい場合は、直前にすりおろし生姜を入れておく。

  4. 4

    1を器に盛り、3をかけて完成。

コツ・ポイント

豆腐を冷奴でいく場合は、あんかけはアツアツをかけないで欲しいです。
かにかまの代わりに具はなんでも、お好みでどうぞ^^
豆腐そぼろの代わりに、鶏そぼろでも◎

このレシピの生い立ち

食欲がイマイチない・・・
食欲あるけど、消化にいいもの食べなきゃいけない・・・
ってときに作りました。
レシピID : 1507526 公開日 : 11/07/27 更新日 : 11/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きょうかはんか
カニかまの代わりにネギと卵で、子供が風邪で食欲がない時に。感謝。

お子様元気になられましたか?暖まってください。初れぽ感謝☆