電子レンジでビーフシチューの画像

Description

超おいしい。185kcal

材料

40g
80g
50g
30g
3g
★トマトケチャップ
8g
★ウスターソース
6g
固形コンソメ
1g

作り方

  1. 1

    すりおろした玉ねぎ、みじん切りしたピーマン、ぐちゃぐちゃにしたトマト、コンソメをタッパーに入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1を蓋をしてレンジで2分、10分放置して、小麦粉を入れよく混ぜ、牛肉と舞茸、★を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで2分。

  3. 3

    写真

    1時間以上放置して、食べる前にレンジで1分30秒チンする。冷めているようならもう少しチンかも、

コツ・ポイント

ハヤシライスにしても美味しい。

このレシピの生い立ち

適当
レシピID : 1516342 公開日 : 11/08/09 更新日 : 11/08/10

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