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ヘルシー★便秘解消！バナナゴマヨーグルト

ヘルシー★便秘解消！バナナゴマヨーグルトの画像

Description

朝食に簡単に作れるヘルシーなおめざです！

材料 （１人分）

バナナ
１本
無糖のプレーンヨーグルト
カップ１杯分
パルスイート
小さじ１杯
煎りゴマ
小さじ１杯

作り方

  1. 1

    バナナを５ミリ幅程度の食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    器にカットしたバナナとその他の材料を全て入れて、出来上がり★

コツ・ポイント

ゴマのプチプチした感触が美味しいので、すりゴマよりも煎りゴマがオススメです！
よく熟れたバナナの場合、パルスイートの量を減らしても◎お好みで調節してください！

このレシピの生い立ち

お腹周りが気になり、考えました★朝食にコレを食べはじめてから、ウェストがこころなしかすっきりした感じがします♪
レシピID : 1532715 公開日 : 11/08/26 更新日 : 11/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2019年6月16日
写真
choco831
ぷちっと食感がおもしろくて風味もいい！ごちそうさま(^-^)v

美味しそうなレポありがとうございます！プチプチ良いですよね！

2019年5月30日
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YUKIKI☆
ゴマ大好き♡プチプチ食感がたまりません(*´꒳`*)

レポありがとうございます^_^プチプチ美味しそう！

2015年2月8日
写真
みゆwaco
パルスイート良いよね♪好きな組み合わせ ♡美味しかったです^^☆

レポありがとうございます（^^）バナナたっぷりで美味しそう

2015年1月21日
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eiyoushi
プルーン入りです！ごまのプチプチがおいし～♡

プルーン美味しそう！レポありがとうです（*^_^*）

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ちむちむ♪
ヘルシー★便秘解消！バナナゴマヨーグルト
by ちむちむ♪