彩り最高♪ゴーヤの3色マリネの画像

Description

暑い日にもさっぱりと、彩りもいいので
食欲をそそるマリネです♪
材料を切って、調味料と混ぜるだけの
簡単レシピです。

材料 (2人分)

半分
☆酢
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ1
☆しお
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分にきり、わたをしっかりとくり貫きます。
    そして、2~3ミリの厚さに切ります。

  2. 2

    写真

    塩を適量ふり、少し揉みこんで冷蔵庫で2時間ほどおきます。

  3. 3

    写真

    パプリカを千切りにします。

  4. 4

    冷やしておいた2のゴーヤの水分をしっかりと絞り、3のパプリカとあらかじめ合わせておいた☆の調味料と混ぜ合わせます。

  5. 5

    4を冷蔵庫で2~3時間冷やしたら出来上がり!

コツ・ポイント

パプリカのほかにもピーマンを入れてもおいしいです。
ゴーヤの苦味が苦手な方はゴーヤを少し湯通ししても良いかと思います。

このレシピの生い立ち

ゴーヤをたくさんもらうので、簡単で、さっぱりと食べれるマリネにしました。
ワインなどのつまみとしても大活躍のマリネです♪
レシピID : 1533946 公開日 : 11/08/27 更新日 : 11/08/27

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