簡単♪もやしとピーマンと茄子の炒め物

簡単♪もやしとピーマンと茄子の炒め物の画像

Description

もやしとピーマンと茄子でチャチャっと作れます。168kcal

材料 (4人分)

1袋
3コ
1本
オリーブオイル
小2
塩コショウ
少々
中華だし
小2
薄口しょうゆ
小2

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を切り、オリーブオイルをフライパンを入れ、ピーマンとなすを炒める

  2. 2

    写真

    ①にもやしを入れて、塩コショウ・中華だしを入れて炒める

  3. 3

    野菜がしんなりしてきたら、薄口しょうゆを回し入れ、ひとまぜして完成♪

コツ・ポイント

最後に薄口しょうゆを入れて味を整える

このレシピの生い立ち

子供に野菜を食べてもらいたくて…
ちょっとした添え物として作りました。
レシピID : 1536809 公開日 : 11/08/30 更新日 : 14/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
yunikka
美味しかった~!リピします(^-^)

レポありがとうございます☆ 豚バラ肉を入れても美味しいです!

写真
まりぽち
冷蔵庫のお掃除出来るし、美味しくて簡単!感謝です♪

ミンチが入ってるのかな?私も入れてみます!

写真
ichisemiho
美味しい〜♪感動です! リピ決定!!

ありがとうございます☆リピお願いしま〜す!

写真
うれたみかん
美味しくて簡単!!理想の料理♪

レポありがとうございます!理想の味なんて嬉しい♪