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いもは皮をむき、1cm角に切り、大3の水と耐熱皿でラップしてレンチン。柔らかくし(約4~5分)マッシュポテトにする。
パン粉を耐熱皿に入れオリーブオイルを回し入れよく混ぜてラップをかけずにレンチン2分。時々混ぜてこんがりするまでする。
①に☆をすべて混ぜ、4等分して形作り表面に②をたっぷりまぶす。完成!
レタスなんかを添え、パセリかバジルのこなを散らしたら完璧♪