自然にダイエット!まろやかキャベツご飯

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Description

キャベツを塩もみしてから普通に炊くと、キャベツが気にならないまろやかなご飯に。ダイエット中や子供のご飯に!

材料

2合
半カップ
適量

作り方

  1. 1

    千切りキャベツに塩をふり、水気を出してぎゅっとしぼる。といだ米と一緒に炊飯器で普通に炊く。水は1.5合〜2合弱分。

  2. 2

    炊けたらよく混ぜて完成。

  3. 3

    大根ご飯です。
    レシピID:1607187

コツ・ポイント

白ごはん大好きな主人が、「これなら毎日キャベツ入りで良いよ!」というほど、気になりません。
子供も大好きです。
塩をふってぎゅっとしぼったキャベツは常備しておくと、何かと使えます!

このレシピの生い立ち

ヘルシーご飯です。
レシピID : 1603353 公開日 : 11/10/19 更新日 : 12/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (13人)
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忘れん坊の覚え書き
ふんわり甘い。いい香り!鮭と合いそう。次は玉ねぎも少し入れてみようかな。気づかぬうちに善玉菌のエサを補給できそう
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ノビル
今回は千切りキャベツを一カップ入れちゃってます´◡`

有り難うございます!野菜をたっぷり♪嬉しいね!

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ノビル
野菜を食べない娘用に。最近は少しずつキャベツの量を増やしてます☆

有難うございます! 私も息子によくやる手です♪

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チーム預金
緑の方より芯に近い方が色がきれいだったかな?いいアイデアですね。

有難うございます!アイディア気に入って頂けてとっても嬉しい!