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簡単　レンジで温野菜サラダ

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Description

忙しい朝、レンジ３分のチンで、今日1日の栄養を（*^_^*）

材料 （１人分）

キャベツ
お好み
しめじ（他のキノコ類でもOK）
お好み
ワカメ
お好み
ウインナー
お好み
卵
１個
お好みの野菜（なくてもOK）
お好み
お好みの肉（なくてもOK）
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツをざく切りにするかちぎって、よく洗う。

  2. 2

    写真

    乾燥ワカメも水で戻す。

  3. 3

    写真

    キャベツ、ワカメ、しめじ、ウインナーを盛り付けた上から生卵をポトン。レンジを使うので穴を開けるか崩してね。

  4. 4

    写真

    ラップを掛けて600ｗでレンジ３分。
    あとはお好みのドレッシングでどうぞ（*^_^*）

コツ・ポイント

卵はﾚﾝｼﾞの後に加えてもOK。焼肉のﾀﾚをかけても美味☆
卵を入れる前の段階まで前日に作っておけば、翌日は卵を落としてﾁﾝするだけです
私は二日分作っちゃいます。
しめじも予め数日分を小分けにして冷蔵庫（or冷凍庫）に入れているので楽♪

このレシピの生い立ち

単身赴任で一人暮らしをしていた父が、簡単に　美味しく　栄養のあるものを…と、考え出した朝食メニューのひとつです(^_^)
レシピID : 1613251 公開日 : 11/10/30 更新日 : 11/10/31

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べべ丸。
簡単　レンジで温野菜サラダ
by べべ丸。