満足!うれし☆とれケチャチートースト

満足!うれし☆とれケチャチートーストの画像

Description

ヘルシーだからダイエット中でも気にせずがっつり食べれます☆以外な組み合わせだけど…ウマイんです

材料 (1人分)

1枚
1枚
適量
ケチャップ
適量
適量

作り方

  1. 1

    食パンの上にちぎったレタスを乗せてその上に豆腐を乗せる(豆腐はペースト状でもちぎってもどちらでもOK)

  2. 2

    ケチャップをかけてチーズを好きなだけ乗せトースターで4分焼けば完成p(^^)qアツアツを召し上がれ

  3. 3

    豆腐は木綿でも絹でもお好みで☆レタスの代わりにキャベツでもGOOD!!シャキシャキ感がたまりません(:_;)

コツ・ポイント

とってもヘルシーで野菜も取れてダイエットに最適(゜o゜)豆腐臭くなく美味しく食べれますょ☆

このレシピの生い立ち

パッと思いつき作ってみたら以外と美味しく満足☆ダイエット中だから嬉しい
レシピID : 1623892 公開日 : 11/11/10 更新日 : 11/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート